不幸感冒，小心的我在刚开始有症状的时候就开始吃药，不过我一直认为我是风热感冒，特地找了风热感冒的药来吃，吃了两天不见好，病情有加重趋势，差点又倒在床上起不来，郁闷之余，想到是不是吃错药了？仔细想了想，的确不太像风热感冒的症状，想到也是突然降温那天办公室开了窗户，风吹进来打了几个寒战导致，应该是风寒感冒才对，去买了一盒风寒感冒颗粒，吃了两包，流鼻涕就止住了，吃了两天到现在，嗓子也舒服了，还真见效哦。对症下药才能有效果哦！

   风寒感冒和风热感冒的区别摘来这里吧：
1. 通俗的讲（用白话讲），两者的区别在于：

风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：
* 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。
* 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点
* 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒
* 舌无苔或薄白苔
* 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。

   治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。下面我将抄录桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。
桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片
红枣 6枚
很简单的一条方，不过两三元钱。师父说过，学懂了桂枝汤，就学会了如何开方治病，真值得好好研究。

风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。

风热感冒的症状：
* 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。
* 浓涕，通常黄色
* 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。
* 便秘
* 身热、口渴、心烦
* 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。

搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。阳明经症的代表方剂是白虎汤，不过我不主张大家随便用，属于猛药之一，这里也不抄录了。

最后澄清几点朋友们可能会搞混的概念。
* 病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。
* 喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的。
* 同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分。
* 不要同时进行西医治疗和中医治疗，这是两种是不同的治疗体系，开了抗生素了，就没必要再喝姜糖水啦。为什么？大家想一想，一个是想办法给身体降温，一个是想办法让身体出汗，几乎是反着干，身体能受得了吗？这既会减低中医效果，也会降低西医疗效。

2. 半文言文讲，两者的区别：

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂；或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。

    出差累，上线前的出差更累，说实话还从来没有经历过这种架势，上线时间逼近，活儿还有不少，而且还都剩下一些硬骨头来啃，只有养好精神，好好工作。

     可是几个月的早9点到晚10点半，周末也不休息，高强度得工作，铁打的也会熬不住啊，上个月莫名发烧病倒，回来后好好分析了一下，其实现在每天工作10小时，只比正常情况下多了2小时，可为什么会感觉时时刻刻都在工作呢？ 感到那么的疲惫不堪？

     需要实施可持续性的出差安排了。
 
     现阶段工作时间为早9点－12点，14点－18点，19：30－22：30。中午休息时间比较长一些，回宿舍附近吃完饭，就在宿舍睡一会儿，躺一会也行，比在桌前趴着休息得好。下午18点下班可以去做做按摩，足疗，放松一下紧张的肌肉和神经，这里按摩和足疗都超级便宜，只要10块钱一次；或者逛逛市场，买点儿水果，补充一下维生素。晚上下班回到家，洗漱完毕后在床上做几个简单的瑜迦动作，很快就能入睡了，早上8点20起床，能睡饱8小时。

     这样执行了几天下来，感觉还不错，可以把一天分成几个部分，休息也休息了，放松也放松了，就不会觉得那么累了，而且换换头脑，效率反而提高了些，公司到宿舍大概要走10分钟左右，每天来回几趟，也稍微锻炼了点儿，不至于一坐就是一整天。

     饮食方面可以少吃，多吃点儿蔬菜水果，北方冬季屋里燥热，外面冷不运动，不要吃太多油腻高蛋白的东西，尤其晚饭尽量清淡一些。

     这两天今天天气骤冷，有些嗓子痛和感冒的感觉，赶快去买了雪梨膏和药丸来吃，身体是工作的本钱啊，可不能像上次一样病倒，还要为上线健康工作两个月呢，呵呵